Det du bruger din tid på, er det du bruger dit liv på!

 

Hvornår er du sidst stoppet op for at mærke, om du lever det liv, der er rigtigt for dig?

  • Har du ideer og drømme, som du aldrig rigtig kommer i mål med – og føler du inderst inde, at du har potentiale til mere?
  • Er det tid til at stoppe med at sabotere dig selv med negative følelser og mønstre?
  • Vi du gerne slippe for drænende relationer – privat eller arbejdsmæssigt?
  • Er det på tide, at du stiger af hamsterhjulet, slipper autopiloten og tager styringen i dit eget liv?

 

 

Personlig coaching – noget for mig?

Kan en personlig coach være noget for mig?

En session eller et forløb med en personlig coach kan være for dig, der har et helt specifikt mål, du vil gå 110 % efter – og vil optimere din chance for at lykkes.

Men en personlig coach kan være mindst lige så værdifuldt for dig, der har ting i din hverdag og dit liv, som du ikke er tilfreds med. For dig, der føler, at du ikke er det rigtige sted i et område af dit liv, som ved, der skal forandringer til.

For mange kan forandringer og nye veje virke både uoverskueligt og skræmmende, selvom de inderst inde godt ved, at det er det, der skal til. Det er helt naturligt. Der kan det være en uvurderlig gave at have en personlig coach ved sin side, der hjælper med at skabe klarhed og retning, og som støtter dig hele vejen gennem processen. Og livet er i fuld gang, så hvis ikke nu, hvornår så?

 

Personlig coaching – hvordan?
 
Personlig coaching er et samarbejde mellem dig og mig, hvor jeg hjælper dig til at skabe klarhed over din nuværende situation og præcisere de forandringer, du ønsker for dit liv.
 
Personlig coaching er hverken rådgivning eller terapi. Det er min overbevisning, at du allerede selv ved, hvad der er rigtigt for dig, og det er min fornemmeste opgave at hjælpe dig til at finde det frem. Når vi har fundet det frem, vil vi arbejde med de forhindringer og mønstre, der står i vejen for dig, så vi kan få et klart billede af, hvad der skal til for at få dig derhen, du ønsker. I modsætning til mange terapeutiske tilgange, tager coaching udgangspunkt i her og nu. Fortiden taler vi mest om for at finde frem til tidligere strategier eller referencer til brug i dit liv i dag, men vi dvæler ikke ved fortiden. Vores fælles fokus er fremadrettet og HANDLINGSORIENTERET. Det vil sige, at der kommer til at ske noget, og du kommer til at rykke dig med mig som personlig coach.

Gennem dialog, en række af spørgsmål og små hjemmeopgaver vil jeg tage dig gennem en proces og støtte dig i at konkretisere, prioritere og fastholde fokus på dine mål og det, der er vigtigt for dig.

 

Skal jeg have forberedt noget inden første session i personlig coaching?

Nogle har allerede specifikke udfordringer og knivskarpe målsætninger, når de møder op hos mig. Andre har måske bare en fornemmelse af ikke at være rigtig tilfreds på forskellige områder i livet. Du behøver på ingen måde at kunne præsentere en klart defineret problemstilling. Det kan vi indkredse sammen, når du kommer. Du har også mulighed for selv at skabe noget klarhed i forhold til hvad, du har brug for i dit liv her og nu ved at arbejde med nogle af de forberedende målsætningsøvelser her. Det kan skabe noget klarhed for dig selv, og vi kan vælge at bruge eksempelvis dit livshjul og dine besvarelser som udgangspunkt for en første session.

 

De ubehagelige følelser

Hvis der er følelser som frygt, tvivl, usikkerhed og andre ubehagelige følelser, der larmer meget, så kan vi vælge at inddrage følelsesforløsende behandling som del af forløbet. Negative overbevisninger og gamle dårlige erfaringer kan være gode at se på, hvis de spænder ben.

Tænker du, at du kunne have glæde af at kombinere et coaching forløb med en følelsesforløsende behandling, kan du læse om behandlingsteknikkerne her på siden.

 

Har du spørgsmål, inden vi rykker til et nyt niveau?

Har du spørgsmål – store som små – skal du være meget velkommen til at kontakte mig for en helt uforpligtende snak om, hvordan vi kan arbejde med dine mål og udfordringer i dit liv. Du kan også booke en session eller et forløb direkte ved at skrive på kontakt@metasund.nu eller benytte dig af kontaktformularen.