Hvad er goal mapping?

Goal mapping er et unikt system, der kan hjælpe dig til at opnå hvad som helst, du måtte drømme om i hvilket som helst område af dit liv. Bom!

Goal mapping systemet adskiller sig først og fremmest fra andre målsætningsteknikker ved, at det både indfanger dine mål i ord og i billeder. Et goal map består af to skabeloner, der aktiverer hver sin hjernehalvdel, idet du skriver dine mål på den ene og tegner dem på den anden. Det er balancen mellem begge hjernehalvdele, der er med til at gøre goal mapping særdeles effektiv.

Samtidig er Goal mapping designet til at forbinde vores bevidst valgte mål til vores underbevidsthed.

At nedskrive sine mål er primært en opgave for venstre hjernehalvdel. I dag ved vi, at vi har begrænset adgang til vores underbevidsthed gennem venstre hjernehalvdel. Ved også at tegne dine mål, aktiverer du din højre hjernehalvdel og får sendt en tydelig kommando til din underbevidsthed, om at styre dig i retning af dit mål.

Underbevidstheden fungerer som en hjælpsom autopilot – når en bevidst beslutning er taget eller et mål er fastlagt, vil den kontinuerligt arbejde på at få opfyldt det mål. Mange af os har en tendens til at fokusere på det, vi gerne vil undgå. Det styrer underbevidstheden så i mod. Det svarer til negativ målsætning. Goal mapping hjælper dig til at fokuserer positivt på dit mål samt aktiverer hele hjernen.

 

Goal mapping 1 til 1

En goal mapping process kan foregå som en 1-1 session enten som en enkeltstående seance – eller som del af et forløb, hvor du efterfølgende støttes på din nye vej med enten coaching og/eller behandlinger, der forløser det ubehag, der kan opstå undervejs og stå i vejen for din succes. Det kan være frygt, usikkerhed, tvivl og alt andet, der kan finde på at larme i dit liv.

En privat goal mapping session varer ca. 3 timer og indebærer et minikursus, goal mapping processen og en fremadrettet plan mod din drøm/mål/drømmeliv.

Goal mapping systemet er skabt af britiske Brian Mayne og er nået ud til over 4 millioner mennesker fra hele verden – herunder verdenskendte atleter, 500.000 skolebørn, førende virksomheder som Microsoft, Siemens og Coca-Cola – samt et utal af enkeltindivider. Det har hjulpet folk i hele verden med at fremme deres karriere, booste deres helbred, øge deres selvværd, tabe sig i vægt, opnå resultater inden for sport og uddannelse, slippe negative tankemønstre, opbygge økonomisk uafhængighed, holde op med at ryge, blive en bedre mor, chef, kæreste og meget, meget mere.

 

 

Goal mapping workshop

En goal mapping workshop er en inspirerende og selvudviklende dag, hvor vi forud for udarbejdelsen af vores goal map, skal arbejde med øvelser og egne refleksion. Vi arbejder bl.a. med vores begrænsende overbevisninger, balancen i vores hverdag, oplevelse af mening, retning og formål i livet. På workshoppen lære du;

– om de universelle principper for succes, som goal mapping bygger på

– hvordan du, via goal mapping, kan udnytte din hjerne langt bedre, idet systemet er designet til at aktivere både din venstre og højre hjernehalvdel

– Kunsten at sætte dig mål på den rigtige måde

– hvordan du forbinder dine bevidst valgte mål med underbevidstheden

Jeg holder løbende heldagsworkshops, som annonceres her på siden og på facebook. Jeg kan også bookes af en gruppe – eks. vennegruppe, sportsklub, til et faglig seminar på en arbejdsplads eller en skoleklasse.

 

Vil du høre mere?

Er du nysgerrig på at høre med om goal mapping enten som individuelt forløb eller workshop, skal du være mere end velkommen til at kontakte mig for en helt uforpligtende snak om, hvordan vi kan sammensætte et forløb eller en hel- eller halvdags workshop ud fra ønsker og behov.

Kender du allerede til Goal Mapping eller er blevet overbevist her på siden om effekten af dette transformerende målsætningssystem, kan du også booke session eller workshop ved at skrive direkte til mig på kontakt@metasund.nu eller ved at benytte kontaktformularen.